Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Viele Frauen sehen diese Veränderungen als einen natürlichen Prozess an, manchmal führen die Symptome aber auch zu einem Gefühl des Krankseins.
Die Menopause beschreibt den Zeitpunkt im Leben einer Frau, an dem die Monatsblutungen aufhören (men = Monat, pauein = aufhören). Etwa um das 50.Lebensjahr stellen die Eierstöcke die Produktion von Sexualhormonen ein, es reifen keine Eizellen mehr.
Dies geschieht aber nicht von heute auf morgen, sondern ist die Folge einer Reihe von Zyklusveränderungen. Eines der Hauptsymptome ist die Veränderung der Menstruation, aber auch die anderen Symptome sind häufig, wenn auch in unterschiedlicher Ausprägung:

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen bis zur Depression, Trockenheit der Scheide....

Durch den Mangel an Östrogen kommt es letztendlich auch zu einem Calciumverlust der Knochen. Zusätzliche Risikofaktoren der Osteoporose sind z.B. familiäre Häufung, zierliche Figur, übermäßiger Alkohol- und Nikotinkonsum, während Sport und calciumreiche Ernährung dagegen verbessernd wirken.

Der Östrogenmangel ist auch an einem verminderten Schutz der Gefäße beteiligt, so dass Herz-Kreislauferkrankungen nun häufiger werden . Hier wirken viele Risikofaktoren zusammen. z.B. Stress, Nikotin, Diabetes, Bluthochdruck etc. Mittels einer Abschätzung des Risikos z.B. mittels PROCAM-Score kann eine individuelle Beratung erfolgen.

Die optimale Therapie sollte sorgfältig und individuell erörtert werden. Diese ist abhängig von Alter, Lebensstil und persönlichen Risikofaktoren der einzelnen Frau. Hier kann schon im Vorfeld eine Beratung zu Ernährung und Lebensweise helfen. Es kann aber auch notwendig werden, zusätzlich eine Hormonersatztherapie zu empfehlen, welche immer individuell optimal angepasst werden muss.

Die Messung der Knochendichte kann jetzt sinnvoll sein, die Möglichkeiten der Krebsfrüherkennung sollten nun einen besonderen Stellenwert erhalten!

Nur bei guter Lebensqualität beschränkt sich dieser Lebensabschnitt nicht auf die biologischen Veränderungen, sondern bietet die Chance auf Neuorientierung und den bewussten Aufbruch in eine aktive, genussvolle "Zeit nach der Menopause".